Hatha Yoga für die innere und äußere Balance
A) Live und Online Yogakurs
Donnerstags von 20.00 – 21.30 Uhr
im YogaRaum Kelkheim, Friedrichstr.6
und per zoom
10 Termine ab 13.April – 29. Juni 2023
Am 4.5.23 ist wegen meiner Yogareise und
am 11.5. wegen einer privaten Feier kein Unterricht.
An Christi Himmelfahrt am 18.5.23 und an Fronleichnam am 8.6.23
ist Unterricht.
2 Termine (25.5.und 1.6.23) werden nur online durchgeführt.
Kosten: 180,- €
B) Onlinekurs via zoom
Mittwochs von 9.30 – 11.00 Uhr
12 Termine vom 26.4.2023 – 19.7.23
Kosten: 192,- €.
Am 3.5.23 ist wegen meiner Yogareise kein Unterricht.
In dieser Zeit die innere und äußere Balance zu halten ist die Herausforderung. Yoga kann dabei eine große Hilfe sein.
Dieser Kurs soll Möglichkeiten aufzeigen, wie Yoga zu Stabilität, Gelassenheit, Zentrierung und Entspannung beitragen kann. Yogaphilosophische Einführungen, chanting = Mantren tönen, asanas = Körperübungen, pranayama = Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation sind dabei angewandte Methoden.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Allerdings empfehle ich Neueinsteigern 1 – 2 Einzelstunden vorab, um individuelle Empfehlungen geben zu können. Diese Einzelstunden berechne ich mit 30,- €/Std.
Möchten Sie an einem online-Kurs teilnehmen, sorgen Sie für einen ruhigen Platz, eine Matte, Kissen und Decke sowie eventuell einen Hocker oder Stuhl. Die geignete technische Ausstattung besteht aus einem PC plus Kamera, einem Laptop, einem Tablet oder Smartphone. Die Übertragung des Online-Kurses erfolgt über zoom. Die App können Sie sich über den Google-store oder den App-store herunterladen.
Viele Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und können als solche bezuschusst werden.
Sehr gerne begleite ich Sie/Dich auch im Einzelunterricht: Kontakt
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